නිවසේදී ස්වේදනය: තද වූ සන්ධිවලට ආරක්ෂිත ඖෂධීය හුමාලය
කියවීමට මිනිත්තු 5
ස්වේදන යනු ප්‍රතිකාරයක් ලෙස ශරීරයෙන් දහඩිය දැමවීමට ආයුර්වේදයේ යෙදෙන වචනයයි. අපගේ මධ්‍යස්ථානයේදී එය සිදු කෙරෙන්නේ අලුතින් තැම්බූ ඖෂධ කොළවල හුමාලයෙන් පිරුණු වසා දැමූ දැව කුටියක, බොහෝ විට තෙල් මර්දනයකින් පසුව ය. උණුසුම සහ තෙතමනය තද ගතිය ලිහිල් කරන අතර, හුමාලයේ ඇති ඖෂධ ගුණ ද ඊට එක් වේ.
සාමාන්‍ය තද ගතියක් ඇති දණහිසකට, උරහිසකට හෝ කොන්දට නිවසේදී සරල ක්‍රමයක් භාවිත කළ හැක. එය සහනයක් මිස සුවයක් නොවන අතර, ආරම්භ කිරීමට පෙර දැන සිටිය යුතු සීමා ඇත.
හුමාලය තද ගතියට සහනයක් දෙයි. සන්ධිය තද වූ හේතුවට එය ප්‍රතිකාර කරන්නේ නැත; ඒ සඳහා වෛද්‍යවරයෙකු අවශ්‍ය ය.
අපගේ වාෂ්ප කුටිවල අප භාවිත කරන කොළ බොහෝ නිවෙස් අවට සොයා ගත හැකි ඒවා ය: නික (Vitex negundo), සේර සහ කොහොඹ. වතුර භාජනයකට අලුත් කොළ හොඳ මිටක් දැමුවොත් ප්‍රමාණවත් ය.
නිවසේදී මුළු සිරුරටම හුමාලය දීමට වඩා ආරක්ෂිත වන්නේ අදාළ ස්ථානයට පමණක් දීමයි. ඔබට අපහසුතාව ඇති සන්ධියට පමණක් ප්‍රතිකාර කරන්න, කෙටි කාලයක් පමණක් කරන්න, ක්ලාන්ත ගතියක් දැනුණොත් හෝ සම දැවීමට පටන් ගත්තොත් වහාම නවත්වන්න.
නිවසේදී අනුගමනය කළ හැකි ආරක්ෂිත ක්‍රමය
- පියන වසා කොළ භාජනයක විනාඩි 10ක් තම්බා, පසුව භාජනය ලිපෙන් ඉවතට ගන්න.
- පළමුව තල තෙල් ස්වල්පයක් උණුසුම් කර සන්ධියට මෘදුව අතුල්ලන්න.
- නැමූ කපු රෙද්දක් උණුසුම් ඖෂධීය වතුරේ ගිල්වා, හොඳින් මිරිකා, සන්ධියට තැබීමට පෙර ඔබේ අතේ ඉදිරි කොටසේ උණුසුම පරීක්ෂා කරන්න.
- උණුසුම් රෙද්ද සන්ධිය මත තබා, එය නිවෙන විට නැවත නැවත උණුසුම් කරමින් විනාඩි 10-15ක් පමණ කරන්න.
- එම ස්ථානය වියළා, ආවරණය කර සුළඟට නිරාවරණය නොවී තබා, උණුසුම් වතුර වීදුරුවක් පානය කරන්න.
ගෙදර වෙදකම් වෙනුවට වෛද්‍යවරයෙකු හමු විය යුත්තේ කවදාද?
පහත සඳහන් කිසියම් අවස්ථාවක හුමාලය භාවිත නොකර වෛද්‍ය හමුවක් වෙන් කර ගන්න.
- සන්ධිය උණුසුම්, රතු පැහැති හෝ හදිසියේ ඉදිමී ඇත්නම්, නැතහොත් ඔබට උණ ඇත්නම්.
- වැටීමකින් හෝ තුවාලයකින් පසුව වේදනාව ඇති වූයේ නම්.
- හිරිවැටීම, දුර්වලතාව හෝ අතක හෝ කකුලක් දිගේ පහළට යන වේදනාවක් ඇත්නම්.
- දියවැඩියාව නිසා අත් පාවල සංවේදීතාව අඩු වී ඇත්නම්, හෘද රෝගයක් ඇත්නම් හෝ ඔබ ගර්භණී නම්.
- තද ගතිය සති දෙකකට වඩා පවතී නම් හෝ රාත්‍රියට ඔබ නින්දෙන් අවදි කරයි නම්.
වෛද්‍ය සරත් විමලගුණසේකර
නිර්මාතෘ, ප්‍රධාන ආයුර්වේද වෛද්‍ය නිලධාරී
වෛද්‍ය සරත් කොළඹ විශ්වවිද්‍යාලයේ දේශීය වෛද්‍ය විද්‍යායතනයෙන් ගෞරව සහිතව උපාධිය ලැබීය. වසර 28ක් පුරා ඔහු දේශීය හා විදේශීය රෝගීන් 15,000කට අධික සංඛ්‍යාවකට ප්‍රතිකාර කර ඇති අතර, අපගේ ඖෂධ ශාලාවේ පිළියෙළ කෙරෙන සෑම ඖෂධ යෝගයක්ම සහ සෑම පංචකර්ම ප්‍රතිකාරයක්ම ඔහුගේ පෞද්ගලික අධීක්ෂණය යටතේ සිදු වේ.
